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Quiz du jour

Blue zones 🌊

Les zones bleues sont des régions où les gens vivent nettement plus longtemps et en meilleure santé que la moyenne, notamment la Sardaigne (Italie), Okinawa (Japon), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Grèce) et Loma Linda (Californie, États-Unis).

Savez-vous quelles sont leurs caractéristiques communes ? (plusieurs réponses possibles).

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Savez-vous quelles sont leurs caractéristiques communes ? (plusieurs réponses possibles).

Beaucoup d'activités physiques

Régime à base de plantes

Apport modéré de calories

Des liens sociaux étroits

Gestion du stress